Sicherheit für ein selbstständiges Leben

Wie Sie Ihr Sturzrisiko senken und Ihre Lebensqualität verbessern können

Ungewissheit beim Gehen, Angst vor einem erneuten Sturz – viele Menschen erleben solche Herausforderungen täglich. In Deutschland kommt es jährlich zu 5-6 Millionen Stürzen bei älteren Menschen. Diese Ereignisse bedrohen nicht nur die Mobilität, sondern auch die Unabhängigkeit und das Wohlbefinden.

Vielleicht sind Sie selbst betroffen oder sorgen sich um einen nahestehenden Menschen. Sie sind nicht allein – und es gibt eine Lösung.

Stellen Sie sich vor, wie es wäre, wieder sicher und ohne Angst durchs Leben zu gehen. Morgens mit neuer Energie aufzustehen, in Bewegung zu bleiben und sich frei und unabhängig zu fühlen.

Zusammen mit Ihnen wollen wir herausfinden, wie der Einsatz von Physiotherapie Ihr Sturzrisiko senken kann.

Unsere neue wissenschaftlichen Studie untersucht eine innovative Präventionsmethode, die gezielt Muskelkraft, Koordination und Wissen kombiniert, um das Sturzrisiko zu senken.

Worum geht es in der Studie?

Unsere wissenschaftliche Studie zur Sturzprophylaxe kombiniert Kraft-, Gleichgewichts- und Koordinationstraining. Der Fokus liegt auf einer effektiven Methode zur Sturzvermeidung, die speziell für ältere Menschen entwickelt wurde. Ein Teil des Programms findet vor Ort im Kneippkurort Hopfen am See statt, ein weiterer Teil bequem von zu Hause aus.

Wir möchten außerdem herausfinden, welcher der beiden Ansätze – Präsenztraining oder Online-Training – nachhaltiger hilft, die körperliche Stabilität zu stärken und das Sturzrisiko zu senken.

Wie kann Ihnen das Programm helfen?

Unser Angebot zielt darauf ab, zentrale Herausforderungen zu bewältigen, denen viele Betroffene gegenüberstehen:

Sicheres Gehen und Stehen: Mit gezielten Übungen verbessern Sie Ihre Gleichgewichtsfähigkeit und Kraft.
Weniger Sturzangst: Durch die erlernten Techniken gewinnen Sie Vertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten zurück.
Mehr Unabhängigkeit: Regelmäßiges Training stärkt Ihren Körper und verhilft Ihnen zu mehr Mobilität und Selbstständigkeit im Alltag.
Unterstützung und Betreuung: Ein erfahrenes Team aus Ärzten und Therapeuten begleitet Sie während der gesamten Studiendauer.

Erfüllen Sie folgende Kriterien?

Ihr Alter liegt zwischen 25 und 80 Jahren
Sie können mindestens eine der folgenden Fragen mit „Ja“ beantworten:
- Sind Sie im vergangenen Jahr gestürzt?
- Fühlen Sie sich beim Gehen oder Stehen unsicher?
- Haben Sie Bedenken zu stürzen?
Ihr Wohnort liegt im Umkreis von 60 km um Hopfen am See
Sie sind bereit, an einer intensiven Präventionswoche und einer 8-wöchigen Trainingsphase teilzunehmen.

Dann bewerben Sie sich jetzt für die Teilnahme an unserer Studie und machen Sie den ersten Schritt in Richtung Sicherheit und Lebensfreude. Wir sind für Sie da!

Bitte bewerben Sie sich auch, wenn Sie in einer anderen Region leben und an einer Teilnahme interessiert sind. Es ist geplant, die Studie im nächsten Schritt überregional auszurollen.

Was bringt Ihnen oder Ihren Angehörigen eine Teilnahme an der Studie?

Mehr Sicherheit im Alltag: Sie lernen, sich sicherer zu bewegen und Ihre Sturzangst zu verringern.
Gezielte Stärkung Ihrer Muskulatur: Besonders die Rumpf- und Beinkraft stehen im Fokus.
Mehr Lebensqualität: Ein sicherer Stand und besseres Gleichgewicht bedeuten mehr Unabhängigkeit.
Wissen für die Zukunft: Sie erfahren, wie Sie dauerhaft mit einfachen Übungen das Sturzrisiko minimieren können.

Unsere erfahrenen Trainerinnen und Trainer unterstützen Sie dabei mit einer Kombination aus praktischen Übungen und fundierter Wissensvermittlung.

So ist die Studie aufgebaut

Intensiv-Präventionswoche: Ein kompakter Einstieg in einer erholsamen Umgebung mit gezielten Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen sowie wertvollem Wissen.
8-wöchige Online-Trainingsphase: Regelmäßige Übungen zur nachhaltigen Verbesserung Ihrer Stabilität und Sicherheit.
Abschlussuntersuchung: Nach acht Wochen bewerten wir gemeinsam die Ergebnisse und Ihre Fortschritte.

Wie können Sie sich anmelden?

Bewerben Sie sich jetzt: Füllen Sie unser Anmeldeformular aus.
Informationen erhalten: Wir melden uns bei Ihnen per e-mail mit weiteren Details zur Teilnahme.

Nutzen Sie diese Chance und stärken Sie Ihre Gesundheit!

Geben Sie sich und Ihrem Körper die Möglichkeit, sich zu stabilisieren und Ihre Lebensqualität zu verbessern. Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Sicherheit und Unabhängigkeit zu begleiten.